méditation

Comment méditer en pleine conscience avec une pierre Méditer avec une pierre dans votre main peut vous aider à focaliser votre attention et à…

Méditer confortablement, c’est possible Il existe plusieurs positions pour méditer. La plus pratiquée est la position du lotus mais savez-vous qu’il existe aussi d’autres…

Votre enfant peut-il méditer? La méditation pour enfant est-elle une bonne chose ? Votre enfant vit par essence en pleine conscience et respire encore…

Qu’est ce qu’un Mala ? Comment l’utiliser ? Le Mala est une sorte de chapelet. En français Mala signifie “guirlande” La traduction complète pourrait…

La posture du lotus n’est pas ce qu’il y a de plus confortable surtout quand on démarre la méditation. C’est déjà assez compliqué de calmer…

Quand votre vie est hors de contrôle et que les pensées fusent à toute vitesse dans votre cerveau il est impossible de ressentir une quelconque sensation…

Dilgo Khyentse Rinpoche était l’un des plus grands maîtres du bouddhisme tibétain, il a été le chef de l’école Nyingma jusqu’en 1991 ainsi que l’un…

Très loin des clichés ésotériques, la méditation fait l’objets de nombreuses recherches dans les universités les plus prestigieuses du monde entier et cela depuis plusieurs…